Massage? Natuurlijk!
Een massage helpt je te ontspannen. Wat is er nu fijner dan jouw lichaam centraal in een fijne, rustige en mooie omgeving. Massage is een van de oudste vormen van lichaamswerk. Aanraking van handen met aandacht werkt rustgevend en brengt je meer in contact met jezelf en je gevoel.
Een holistische massage is een diepgaande en effectieve massage, die gegeven wordt vanuit de visie, dat lichaam, geest en gevoelens in onderling verband met elkaar staan en elkaar beïnvloeden. Door vanuit de holistische visie naar het lichaam te kijken is er in de massage niet alleen aandacht voor het lichaam, maar ook voor de gevoelens en gedachten van de mens als geheel.
Wil je meer weten? Lees hier alles over een Holistische massage
Waarom massage?
Spierspanning is nodig om bijvoorbeeld
– stress op te vangen
– gevoelens van boosheid of verdriet binnen te houden
– vol te kunnen houden
– een nare ervaring weg te duwen
– overleven in bedreigende situaties
Langdurige spanning is niet goed voor je en levert klachten op.
Massage helpt de spieren ontspannen!
Bij welke klachten helpt een massage?
Spanning kan verschillende klachten veroorzaken bijvoorbeeld
– Vermoeidheid, slecht slapen en burn-out
– Nek-, schouder-, en rugpijn
– Gevoel van stress en niet lekker in je vel zitten
– Alles is te veel en je ziet het even niet meer zitten
– Langdurige pijn in spieren en gewrichten
– Angst, verdriet, eenzaamheid en/of somberheid
Oorzaak en gevolg
Met deze massage is het niet de bedoeling de klacht zo snel mogelijk op te lossen!
Ik laat je ervaren hoe het is om er juist aandacht aan te schenken.
Door middel van aanraking, aandacht en (diepe) druk op het aandachtsgebied maak jij contact met deze plek en ervaar je door de spanning heen welke gevoelens en gedachten in je lichaam vastgehouden zijn.
Onderliggende ervaring van pijn, verdriet of boosheid kunnen weer toegelaten worden en een plek krijgen. Dit zorgt ervoor dat de opgebouwde spanning weg kan en de energie weer kan stromen.
Holistische massagetherapie
is niet primair gericht op ontspanning of om de klacht weg te masseren, maar heeft de intentie om met aandacht te ervaren wat er allemaal gebeurt tijdens een behandeling.
Bewust worden van wat er NU is.
Ons lichaam is in staat emoties en gevoelens op te slaan, vast te houden en weer los te laten.
Door ervan bewust te worden en te accepteren hoe je je op dat moment voelt en hoe je leven er op dat moment uit ziet, ontstaat er heling en ruimte.
Door inzichten die je hierdoor krijgt in het NU, kun je leren nieuwe stappen te zetten of andere keuzes in je leven te maken.